月: 2021年4月

4月25日より5月11日までの緊急事態宣言期間中、休業要請や時短要請の対象となるスポーツクラブ・マッサージ店もあります。
MARKS目白店は対象になりませんでしたが、対象基準がどうこうという事ではなく、コロナ禍だからこそ、皆様の体調管理、疲労回復のお手伝いが大切だと考えています。徹底した感染拡大防止対策を行い安心してご来院頂けるように努めて参ります。入室の体温測定・手指の消毒・備品の消毒・換気を行います。ご予約の際はお電話もしくはネット予約からご連絡下さい。
よろしくお願い致します。

ローイングマシンは元々ボート選手が陸上でもトレーニングが再現できるようにと開発されたマシンです。
脚、背中、腹筋などの全身の筋肉を鍛えることが出来るだけでなく、心肺機能の向上や筋持久力強化のトレーニングにも最適。
またローイングマシンは全身運動なので、ランニングなどの有酸素運動よりも短時間でカロリーを消費できるためダイエットにも効果的です。
スタッフにボート経験者がいるので、フォームなどを１から指導致します。
お気軽にご相談ください！