新しくローイングマシンを導入しました！

ローイングマシンは元々ボート選手が陸上でもトレーニングが再現できるようにと開発されたマシンです。
脚、背中、腹筋などの全身の筋肉を鍛えることが出来るだけでなく、心肺機能の向上や筋持久力強化のトレーニングにも最適。
またローイングマシンは全身運動なので、ランニングなどの有酸素運動よりも短時間でカロリーを消費できるためダイエットにも効果的です。
スタッフにボート経験者がいるので、フォームなどを１から指導致します。
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