2023年　始動

お正月太り。

寝て起きたら3kgくらい増えていた！なんてことも。

直前の自分に戻りたい！とお嘆きの方。ネット記事でいい表現を見つけました。

お正月太りは「カーボローディング」と同じこと。という。

数日間の体重増とは、糖と水が一時的に溜まっただけ！
体内に蓄積されたエネルギーをこれから消費し尽くせばOK！
すぐリセットできる！

運動習慣でより良い身体になりましょう！