プレゴールデンエイジ(〜8)
ゴールデンエイジ(9〜12)
ポスト・ゴールデンエイジ(13〜15)
それぞれの年代で行うトレーニングのメリットデメリットがあり、正しく行う必要があります。ジュニア期に筋トレをしたからといって身長が伸びなくなるなる、と決めつけるのはもう昔の話です。
プレゴールデンエイジ(〜8)
ゴールデンエイジ(9〜12)
ポスト・ゴールデンエイジ(13〜15)
それぞれの年代で行うトレーニングのメリットデメリットがあり、正しく行う必要があります。ジュニア期に筋トレをしたからといって身長が伸びなくなるなる、と決めつけるのはもう昔の話です。