投稿者: Nakazato

代表中里が大会帯同の為、以下の日程不在になります

８月１１日〜１６日

８月２９日〜９月７日

別スタッフにてご対応いたします

よろしくお願いいたします

いつもありがとうございます。プログラム料金を変更させて頂きたく何卒ご理解ご了承を賜りますようお願い申し上げます。詳細はプログラム料金ページよりご確認下さい。引き続きどうぞよろしくお願い致します。

変更日　2026年　６月１日　

４月、新年度。新たな気持ちでお仕事や学業に取り組まれる方々を身体作りから応援致します。MARKSも心機一転内装リニューアルを予定しております。引き続きよろしくお願い致します。

腰痛を抱え画像検査をすると、脊柱管という神経が通っている場所が狭くなっていることが判明することがあります。状態によっては手術が必要な場合もあります。しかし脊柱管が狭くなっていることと腰痛が直接的に関係ない場合もあるんです。

腰痛改善のためには痛い箇所ではないところからアプローチすることも大切です。お困りの方はご相談ください。

強い体幹はあらゆる人にとって恩恵をもたらします。骨は安定し、たたずまいもきれいになる。身体の不調も改善されるでしょう。しかしアスリートに限ってはそれだけでは不十分。いくら体幹が強くても腕や脚にパワーを伝えられなければ意味が無い。そこで必要なのがアスリートの「関節力」。肩関節と股関節に柔軟性と安定性が備われば、四肢の末端までパワーが伝わり、運動パフォーマンスが飛躍的に上がります。ご相談下さい。

冬季オリンピック始まりました。パラリンピックは、2026年3月6日から15日までイタリアのミラノとコルティナ・ダンペッツォで開催されます。

MARKS注目選手は、佐藤圭一選手。生まれつき左手関節欠損という障がいを持つ選手です。

夏はトライアスロン、冬はバイアスロンとクロスカントリースキー競技。夏・冬二刀流のスーパーマルチアスリート。皆さんもぜひチェックしてみて下さい。

生涯スポーツとは、年齢・体力・目的を問わず、誰でも、いつでも、どこでも気軽にできるスポーツを指します。健康増進やレクリエーションにもなり、生活の充実や生きがいにも繋がります。

指圧・マッサージ・鍼で不調を軽減、パーソナルトレーニングで正しい身体の使い方を覚える。故障を回避することで生涯スポーツをずっと楽しんで頂けるようMARKSで全力サポート致します。

本年もよろしくお願いいたします。

ご相談は共有LINEにてお受けしております。身体のお悩みやお困りごと、お気軽にお問合せ下さい。

年内１２月３１日まで

年始１月２日より営業しております。

ご相談は共有LINEよりご連絡下さい。

水泳選手の身体のメンテナンスを長くしていると、
身体を少し触ればどんな泳ぎをしているか
映像を観なくても全部わかるようになるんです。
自由型（FR）だとだいたい次のことがわかります。

⚪︎左右の呼吸の得意不得意
⚪︎プルとリカバリーの軌道
⚪︎背中と腰の使い方
⚪︎キックの打ち方と左右差
⚪︎ローリングと体重の移動
⚪︎肩甲骨と肩関節の肩甲上腕リズム
⚪︎ギャロップの伸び方と脚のタイミング
⚪︎ストリームライン　

ですので
入水の位置が決まらない。腰が下がって脚が沈む。
泳ぎが小さい。背中が使えない。
キャッチがフィニッシュが。。。
など泳ぎの悩み、なぜそうなるかも説明出来ます。

ですが、コーチングはしていないので
ここがダメ、これができてないと指摘するのではなく
自分の泳ぎ方を把握して、言語化することが大切だと考えます。

皆さんの泳ぎ方もあててみますよ！
チェックに来て下さい。