MARKS

雑巾を絞ったまま乾かすとｶﾁｶﾁに固くなりますが、筋肉にも同じことが起きます。 固くなった筋肉には血液が行き届いていないのです。これがコリや痛みの原因となります。 ﾏｯｻｰｼﾞで血流が改善すれば十分な栄養と酸素が行き渡り、筋肉に柔軟性が戻り不調改善に繋がります。

MARKSの、手技にこだわったﾏｯｻｰｼﾞで固くなった雑巾「コリ」をゆるめましょう。
マッサージ/ストレッチ/トレーニング/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨/もみほぐし/リンパ/痩身

３月より筬島（おさじま）トレーナーの勤務時間が変更になります。
２月末まで、平日10時〜１３時
３月以降、平日14時〜１９時
とさせていただきます。よろしくお願い致します。

はじめてのスポーツマッサージ　

通常価格90分10,200円がご新規の方は4,000円にて。

２月末までの期間限定です。

新年のおみくじ　行動は慌てず、お金は貯めよ。とありました。

本年もよろしくお願いいたします。吹越

元旦に大菩薩峠登山に挑戦してきました。
岩場の登りはかなりきつかったですが上からの景色は素晴らしかったです。
中里

2021年12月、MARKSは11周年を迎える事が出来ました。ひとえに育てて頂いた皆様のおかげです。ありがとうございます。
年内29日仕事納め、新年４日より営業致します。
よろしくお願い致します。

「豊島区プレミアム付商品券」
豊島区の事業者支援を目的として発行している商品券がMARKSでもご利用可能になりました。決済方法などお気軽にお問い合わせ下さい。
＃豊島区プレミアム付商品券

オーガニックセレクトショップ　vita riccaさん
MARKSから池袋駅方面に徒歩５分。迷った時はオーナーの多田さんがおすすめを詳しく教えて教えてくれます。私は青汁を購入しました。
お近くの方は是非。

たくさんのスポーツ選手に通って頂いております。
水泳・トライアスロン・空手・重量挙げ・自転車・テニス・野球・サッカー・マラソン・スキー・ダンス・・・

競技の特性からくる身体の悩みにお応えします。
まずはご相談ください。


　
東京　豊島区　目白　

◉テレワークが続き、太ってしまった。

◉身体の可動域を広げたい。

◉キツすぎない運動ならやってみたい。

ご希望に合わせて体幹トレーニングやストレッチ指導、高周波インディバを組み合わせて効率良く身体作りを進めます。

身体の特徴や構造がよくわかる専門家にお任せ下さい。