MARKS

◉テレワークで運動不足の方
◉1人では運動が続かない方
◉メリハリボディを目指す方
あなたに合わせた身体作りのサポートをさせて頂きます。
詳細は直接お問い合わせ下さい。
　
豊島区　目白　雑司ヶ谷　マッサージ　トレーニング

いわゆる「コロナ太り」で男性からのエステ問い合わせを頂いております。ダイエットとは？体脂肪とは？目指したい身体作りを一緒に考えていきましょう！

トレーニングのご予約は同時間２名様までとさせて頂いております。
ネット予約で塞がっている日程に関しましてはお電話にてお問合せください。よろしくお願い致します。

パラトライアスロン
素晴らしい成績でしたね。選手の皆さんお疲れ様でした。

MARKSでは、安心してお越しいただけるための取り組みとして感染予防対策を徹底しております。

競泳選手の活躍に感動しました！メダル獲得おめでとう！

MARKSでは、安心してお越しいただけるための取り組みとして感染予防対策を徹底しております。

東京オリンピックパラリンピック開幕！
最後まで安全な大会を実現出来るのか、緊急事態宣言下での開催方法には賛否ありますが、
出場する選手達には悔い無くベストパフォーマンスを発揮してほしいです。
残念ながら現地での応援はできませんがTVの前から声援を送りましょう！

MARKSでは、安心してマッサージ、トレーニング
にお越しいただけるための取り組みとして

室内の換気・除菌
手洗い・うがいの徹底
飛沫対策
及びスタッフ全員、定期的に抗原検査を実施しております。

コロナの状況で生活が大きく変わりましたが
健やかな毎日を送っていただけるように
身体管理のサポートを致します。
引き継ぎよろしくお願い致します。

免疫とは…
体内で発生したガン細胞や外から侵入したウイルスなどを、常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。

免疫力が下がると
■肌があれる
■疲れやすくなる
■アレルギー症状が出る
■ウイルス感染症にかかりやすくなる

免疫力を高めるには
□適度な運動をする
□ぐっすり眠る
□栄養バランスを大切に
□身体を温める
□思いっきり笑う😃

マッサージの効果として医学で証明されていることもたくさんあります。
◯筋肉がほぐれ血流が良くなると、体温が上がり自然とポジティブ思考になります
◯骨格が本来の位置に戻ると、呼吸がしやすくなり猫背予防にもなります
◯リンパの流れが良くなると、老廃物の処理能力が高まり身体がスッキリします
◯自律神経が整い気持ちもリラックス、仕事や勉強も集中出来るようになります

MARKSは、同時間施術のベッド数を減らし、体温測定や手指消毒にご協力頂き、感染予防対策を徹底して継続して営業しております。
身体のご相談お待ちしております。