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an・an掲載 ご新規キャンペーン

2月9日発売、雑誌an・an ストレッチでカラダの不調をすっきり改善。巻頭特集14Pを監修させて頂きました。セルフケアの参考にして頂ければ幸いです。

そして皆様により良いカラダになって頂きたく、掲載キャンペーン価格をご用意致しました。ご新規の方、お知り合いのご紹介、ぜひご利用下さい。

カスタマイズボディ・カラダを整える90分
通常12300円→特別5000円 (3月末まで有効)

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免疫力を上げる

免疫とは…
体内で発生したガン細胞や外から侵入したウイルスなどを、常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。

免疫力が下がると
■肌があれる
■疲れやすくなる
■アレルギー症状が出る
■ウイルス感染症にかかりやすくなる

免疫力を高めるには
□適度な運動をする
□ぐっすり眠る
□栄養バランスを大切に
□身体を温める
□思いっきり笑う😃

マッサージの効果として医学で証明されていることもたくさんあります。
◯筋肉がほぐれ血流が良くなると、体温が上がり自然とポジティブ思考になります
◯骨格が本来の位置に戻ると、呼吸がしやすくなり猫背予防にもなります
◯リンパの流れが良くなると、老廃物の処理能力が高まり身体がスッキリします
◯自律神経が整い気持ちもリラックス、仕事や勉強も集中出来るようになります

MARKSは、同時間施術のベッド数を減らし、体温測定や手指消毒にご協力頂き、感染予防対策を徹底して継続して営業しております。
身体のご相談お待ちしております。


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公共交通機関

MARKSにお越し頂く際の交通機関ですが、副都心線、雑司が谷駅ですと3番出口の目の前ですので、とても便利です。
JRですと目白駅、高田馬場駅、池袋駅が徒歩圏内ですが目白駅からですと8~10分程学習院を右手に直進のみですので
わかりやすく景観をながめながらお散歩がてらお越し頂けると思います。高田馬場駅からですとかなりの急坂を登るようになりますので
覚悟してください。(笑)
MARKS前の歩道の先は都内で一番の急坂として有名です。
池袋駅からは東口を出て右手に西武百貨店
がくるように新宿方面に10分弱歩いて頂くと目の前に目白通りが横切る立体交差点が出てきますので左折してすぐになります。
また、お車の方はコインパーキング駐車場が建物裏にございますのでそちらのご利用をお勧めしております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

ボディメンテナンスMARKS
【住所】
〒 171 0031
東京都豊島区高田2-17-20 3階
【電話番号】
03-6914-3547

マッサージ・トレーニング・整体・肩こり・腰痛・肩甲骨

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an・an掲載 ご新規キャンペーン

2月9日発売、雑誌an・an ストレッチでカラダの不調をすっきり改善。巻頭特集14Pを監修させて頂きました。セルフケアの参考にして頂ければ幸いです。

そして皆様により良いカラダになって頂きたく、掲載キャンペーン価格をご用意致しました。ご新規の方、お知り合いのご紹介、ぜひご利用下さい。

カスタマイズボディ・カラダを整える90分

通常12300円→特別5000円 (3月末まで有効)

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ボディケアとトレーニング、両方ともお任せください。

固くなったカラダをほぐすことと、体幹や関節まわりを鍛えること。専属トレーナーが両方を把握しているからこそ効率よくカラダ作りが行えます。2つの掛け合わせを是非ご体験下さい。

マッサージ/ストレッチ/トレーニング/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨/もみほぐし/リンパ/痩身

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からだの「コリ」は雑巾と一緒。

雑巾を絞ったまま乾かすとカチカチに固くなりますが、筋肉にも同じことが起きます。 固くなった筋肉には血液が行き届いていないのです。これがコリや痛みの原因となります。 マッサージで血流が改善すれば十分な栄養と酸素が行き渡り、筋肉に柔軟性が戻り不調改善に繋がります。

MARKSの、手技にこだわったマッサージで固くなった雑巾「コリ」をゆるめましょう。
マッサージ/ストレッチ/トレーニング/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨/もみほぐし/リンパ/痩身

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筬島トレーナー予定

3月より筬島(おさじま)トレーナーの勤務時間が変更になります。
2月末まで、平日10時〜13時
3月以降、平日14時〜19時
とさせていただきます。よろしくお願い致します。