投稿者: Nakazato

新年のおみくじ　行動は慌てず、お金は貯めよ。とありました。

本年もよろしくお願いいたします。吹越

元旦に大菩薩峠登山に挑戦してきました。
岩場の登りはかなりきつかったですが上からの景色は素晴らしかったです。
中里

2021年12月、MARKSは11周年を迎える事が出来ました。ひとえに育てて頂いた皆様のおかげです。ありがとうございます。
年内29日仕事納め、新年４日より営業致します。
よろしくお願い致します。

「豊島区プレミアム付商品券」
豊島区の事業者支援を目的として発行している商品券がMARKSでもご利用可能になりました。決済方法などお気軽にお問い合わせ下さい。
＃豊島区プレミアム付商品券

オーガニックセレクトショップ　vita riccaさん
MARKSから池袋駅方面に徒歩５分。迷った時はオーナーの多田さんがおすすめを詳しく教えて教えてくれます。私は青汁を購入しました。
お近くの方は是非。

たくさんのスポーツ選手に通って頂いております。
水泳・トライアスロン・空手・重量挙げ・自転車・テニス・野球・サッカー・マラソン・スキー・ダンス・・・

競技の特性からくる身体の悩みにお応えします。
まずはご相談ください。


　
東京　豊島区　目白　

◉テレワークが続き、太ってしまった。

◉身体の可動域を広げたい。

◉キツすぎない運動ならやってみたい。

ご希望に合わせて体幹トレーニングやストレッチ指導、高周波インディバを組み合わせて効率良く身体作りを進めます。

身体の特徴や構造がよくわかる専門家にお任せ下さい。

尿もれ。特に若い方は、恥ずかしいという気持ちからずっと1人で悩まれている方もいらっしゃいます。骨盤底筋群の役割と尿もれの関係、関わる筋肉が弱る原因、そして改善トレーニング方法。恥ずかしいことはありません。ご相談だけでもお問い合わせ下さい。　

豊島区　目白　雑司ヶ谷

◉座る椅子が代わり、肩や腰が痛い

◉身体のバランスが気になる

◉寝ても疲れが取れない、眠りが浅い

アスリートの身体をメンテナンスするために行うスポーツマッサージがどなたでも体験出来ます。一般的なマッサージとは手数や丁寧さの次元が違います。お身体のお悩み、ご相談ください。

◉テレワークで運動不足の方
◉1人では運動が続かない方
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