マスターズスイマーの皆様は今年のレースをどこに絞るか、悩みどころだと思われます。年間計画が決まりましたら身体のメンテナンス計画も立てやすくなります。一緒に相談させて頂き、良いシーズンにしていきましょう！

２月１１日建国記念の日、

２月２３日天皇誕生日、

ともに通常営業しております。お早めにご予約下さい。

「カスタマイズボディ・カラダを整える」
通常価格90分　12,300円↓
初回限定　5,000円にて体験頂けます。
パーソナルトレーニングとスポーツマッサージの両方をあなたの身体に合わせて行います。ご相談お待ちしております。※トレーナー指名はできません。

黄金バランス のカラダをつくる。

↓

ボディケア

コリ・ハリをほぐし骨格の歪みを整える。
溜まっている疲労をとり除く。
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トレーニング

前後左右バランス良く筋肉をつける。
動きのクセを確認、正しく改善する。
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強くしなやかで見た目もスタイリッシュ！あなたに合った「黄金バランスのカラダ」を専属トレーナーと一緒に目指しましょう！

https://www.mejiro-marks.com/

お正月太り。

寝て起きたら3kgくらい増えていた！なんてことも。

直前の自分に戻りたい！とお嘆きの方。ネット記事でいい表現を見つけました。

お正月太りは「カーボローディング」と同じこと。という。

数日間の体重増とは、糖と水が一時的に溜まっただけ！
体内に蓄積されたエネルギーをこれから消費し尽くせばOK！
すぐリセットできる！

運動習慣でより良い身体になりましょう！

年内12月29日まで

年始１月４日より営業とさせて頂きます。

昨今、近隣の道路工事やビル修理の為作業車の出入りが多くなり、既存のコインパーキングへの駐車が困難になっており、お車でお越しの皆様には大変ご不便をおかけしております。この度MARKSにて１台分の駐車場を確保致しました。事前予約制、有料となりますが、ご希望の方はご連絡下さい。よろしくお願いいたします。

2022年12月、MARKSは
12周年を迎えることが出来ました。
皆様に御礼申し上げます。ありがとうございます。
13年目の明日からもどうぞよろしくお願い致します。

代表　　中里 賢一

「カスタマイズボディ・カラダを整える」
通常価格90分　12,300円↓
初回限定　5,000円にて体験頂けます。
パーソナルトレーニングとスポーツマッサージの両方をあなたの身体に合わせて行います。ご相談お待ちしております。※トレーナー指名はできません。

１２月１日　ジムエリアに新しく４台のマシンが入りました。

スミスマシン、ペックフライ、アブアダ、アシストチンディップ。

マシンが一新したことにより、それぞれ体力や目的が違う方に向けてより細かい設定が出来る様になりました。

美しくかっこいいボディを手に入れましょう！

ボディケアで身体のコリ・張りをほぐし、骨格の歪みを整える。溜まっている疲労をとり除く。

トレーニングで前後左右バランス良く筋肉をつける。

強くしなやかで見た目もスタイリッシュ！

黄金バランスのカラダを目指しましょう！